Okusna, hranljiva in low carb solata iz kozarca, ki si jo lahko pripravimo vnaprej. Ko smo lačni, pa jo samo zvrnemo na krožnik, dobro premešamo in uživamo v minuti! 🥗
Sestavine:
- zelena solata
- paradižnik
- paprika
- piščanec
- olje
- sol, poper, sladka paprika, česen v prahu
- low carb testenine
- bučna semena
- preliv – gorčica, jogurt, limonin sok, sol, poper, koper
Postopek:
-
Paradižnik in papriko narežemo na manjše koščke. Solato očistimo in jo narežemo.
- Piščanca narežemo na manjše koščke, ga začinimo in popečemo na malo olja.
- V kozarec damo vse sestavine za preliv, ga zapremo ter dobro zmešamo.
- Skuhamo testenine.
- V večji kozarec najprej damo preliv, potem zelenjavo, piščanca in testenine, na koncu pa še solato in bučna semena.
- Ko želimo solato pojesti, kozarec samo zvrnemo na večji krožnik ter dobro premešamo.
